如何培养宝宝良好的生活规律? - 育婴师必须掌握的17个知识点(12)

北京十月阳光月嫂公司  发布于  2023-08-31  阅读:391

第一个阶段:零到两个月

初生的婴儿每天大部分的时间都是在睡觉,这个时期他们还不能区分白天和夜晚,每天只在吃奶和睡觉的循环中逐渐的成长。

饮食:

新生宝宝头一个月要按需喂养,只要他想吃,可以随时的满足他;第二个月应该开始慢慢的养成定时喂养的习惯,每天的奶量600~700ml,每次间隔2~3小时。

睡眠:

宝宝每天睡眠20个小时左右,早晨醒来给他用温室的毛巾擦擦脸,最好给他晒个阳光浴,白天室内不必要全遮亮光,晚上睡觉尽量别开灯,让宝宝知道白天和晚上的不同,而且晚上更适合睡眠。

第二阶段:三到了四个月

宝宝的活力值已经大大的提升了,可能经常出现白天睡觉,晚上兴奋的情况,但已经能区分白天和黑夜了。每天散步的时间也可以慢慢的固定下来。

饮食:

这时宝宝的奶量约每天700~900ml,每隔3~4小时喂养一次,一些喂奶的时间可以适当的拉长,逐步的减少喂夜奶的次数。

睡眠:

宝宝体内的生物钟逐步的发挥作用,昼夜之分越发的明显,四个月的宝宝开始出现了并觉,即白天小睡时间变长,次数减少,随之还可能出现入睡困难的情况,家长需要注意调整作息,并掌握各种哄睡方法。

第三个阶段:五到六个月

有些宝宝已经不需要吃夜奶了,能一觉睡五到六个小时,而且宝宝已经学会翻身了,也能够靠着坐一会儿,运动量大大的增加了,光吃奶已经无法满足他的身体的营养需求了。

饮食:

一天的奶量为800~1000ml,而且这时候宝宝开始长牙,具备一定的咀嚼能力,肠胃消化功能进一步的增强,可以考虑给他增加辅食。辅食建议为强化铁的婴儿米粉,容易消化,还能为宝宝补充此阶段最容易缺乏的铁元素。

睡眠:

宝宝睡前需要把灯关掉,其他的家庭成员要尽量的减少活动,妈妈给宝宝讲故事或唱摇篮曲,并轻拍哄她入睡,这一切只为宝宝更顺利的进入睡眠,建立固定的睡眠模式和养成定时入睡的好习惯。

第四个阶段:七到八个月

饮食:

宝宝每天可以吃一到两顿的辅食,奶量为600ml左右,注意把辅食安排在两个奶中间,并将时间固定下来,比如中午12点和下午6点为吃辅食的时间,只要宝宝睡醒后精神状态好,就不需要担心了。

睡眠:

宝宝晚上睡眠时间变得更长,大多数宝宝们已经戒掉了夜奶,可以睡整觉了,这对于爸爸妈妈来说的简直是轻松太多了。但有部分宝宝们仍需要起来吃夜奶,这也属于正常,只要在九个月左右能切掉都是不错的了。

第五个阶段:九~十二个月

这个阶段宝宝的进步可以说是突飞猛进,他逐步的解锁了爬行、站立和步行的技能,现在的活动范围和活动量都大大的增加了。

饮食:

每天奶量为600ml左右,一日两次辅食逐步的变为一日三餐,并向大人的饮食时间规律过渡,宝宝跟着大人一起吃饭好处多,能让他学会与人交流,模仿餐桌礼仪以及独自进餐等等。

睡眠:

每天睡眠时间为13~14个小时,有些妈妈为了让宝宝晚上睡得好一些,已经有意的减少宝宝白天睡眠时间,比如把两次小觉调整为一次长午觉。

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